1. Увлечённость действиями Большинство людей на нашей планете чем-то увлечены. Но чаще всего их страсть направлена на мир иллюзий, слухов, фантазий и чужих мнений. В этом пространстве нет ничего настоящего, и, погружаясь в него слишком глубоко, мы легко можем напугать сами себя. Вместо этого стоит решительно склоняться к действиям — пусть даже мелким и на … Читать далее
Сон — один из главных столпов нашего здоровья, наравне с правильным питанием и активным образом жизни. Мы можем контролировать, что едим, и точно знаем, когда потратили силы на физические нагрузки, но что происходит, пока мы спим? Это остаётся загадкой. Более того, мы даже не всегда можем точно сказать, сколько спим и насколько качественным был наш … Читать далее
Настоящий секрет Жажда найти магические пути и простые рецепты успеха сопровождает человечество на протяжении всей его истории. Люди из века в век ищут заветную формулу, которая откроет двери к триумфу без лишних усилий. Однако все эти поиски сводятся к погоне за миражом, за чем-то, чего на самом деле не существует. Увлекаясь бесконечными иллюзиями, мы упускаем … Читать далее
Правда №1: Быть позитивным сложнее, чем негативным “День, когда ты решишь сделать это, будет твоим счастливым днём.” — Японская пословица. Негативные мысли подобны сорнякам в саду разума — они появляются легко и быстро разрастаются, если за ними не следить. Они проникают в сознание и заполняют его сомнениями, страхами и бездействием. “Я всё равно не справлюсь, … Читать далее
Иногда нам нужны другие люди, чтобы показать нам правду о самих себе. Я уже вынес ему приговор. Парень выглядел как типичный запойный алкоголик: впалые глаза, отёчные покрасневшие щёки. В голове всплыло воспоминание: бармен неуверенно спрашивает, хочет ли он ещё один мартини. Мужчина закрывает счёт, садится за руль, а год спустя – затягивает восемнадцать незнакомцев в … Читать далее
Мы часто мечтаем о переменах: хотим раньше вставать, питаться здоровее, больше читать или меньше зависать в соцсетях. Однако реальность такова, что между желаемым и действительным нередко пролегает огромная пропасть. Почему так сложно внедрять полезные привычки и отказываться от вредных? Ответ лежит не в отсутствии силы воли или недостатке мотивации, а в подходе, который мы используем. … Читать далее
Несколько недель назад я получил необычное письмо — редкое, но приятное вторжение в привычную рутину электронной переписки. В нём не было стандартных вежливых вступлений, от которых забываешь содержание ещё до середины текста. Тема письма звучала одновременно просто и абсурдно: «Ложки — это круто». Заинтригованный, я продолжил чтение. Автор рассказывал, что недавно проходил собеседование и столкнулся … Читать далее
Я была уверена, что открытая дорога излечит мои душевные раны. Но вместо этого она лишь показала мне, насколько я была потеряна. Мой брак, который длился двенадцать лет, рухнул в одночасье. Полгода назад мой муж получил травму головы после падения в ванной. Сначала это казалось незначительным ушибом, но вскоре он изменился до неузнаваемости. Он стал чужим, … Читать далее
“Я готов уйти” Я не умираю. То есть, конечно, я когда-нибудь умру, но прямо сейчас — нет. По крайней мере, насколько мне известно. Но я прожил хорошую жизнь: много работал, многого добился, многое потерпел, любил и был любим. Поэтому если завтра мне скажут, что конец близок, я думаю, что смогу принять это спокойно. Но вот … Читать далее
Руководители ежедневно сталкиваются с множеством сложных задач: высокая конкуренция на рынке, кадровые вопросы, репутационные риски. Однако помимо профессиональных вызовов, многие испытывают глубоко личную проблему — одиночество. Ольга Рыбина, эксперт в области коучинга и психологии, объясняет, к чему это может привести и как справиться с ситуацией. Почему лидеры ощущают изоляцию Часто руководители избегают обсуждать свои трудности … Читать далее
