Ты когда-нибудь ловил себя на ощущении, что живёшь чужой жизнью? Что поступаешь так, как “надо”, говоришь то, что “принято”, а чувствуешь то, что удобно для других? А ведь всё начинается так незаметно, почти исподволь. Как роса по утру — её не видно, но она проникает во всё. На днях я увидела короткое видео в TikTok, … Читать далее
С того самого момента, как я получила диплом, моя дорога была начертана: построить карьеру, завести семью, быть женщиной, которая успевает всё. Я мечтала не просто о должности, а о лидерстве, влиянии, возможности быть примером. Я хотела “иметь всё” — успешную работу, гармоничные отношения, детей и уважение коллег. И вот, спустя пятнадцать лет тяжёлой, целеустремлённой работы … Читать далее
Когда я училась в начальной школе, меня обвинили в том, что я якобы украла у одноклассницы ластик с запахом ананаса. Я этого не делала, но мне никто не поверил. Учительница смотрела на меня так, будто я вот-вот отправлюсь в колонию для малолетних преступников, а моя одноклассница рыдала так, словно я лишила её самого счастливого момента … Читать далее
Сегодня мне исполняется 40 лет. Это возраст, когда уже можно оглянуться назад и понять, сколько всего полезного и важного ты упустил, когда был моложе. Я решил собрать 40 уроков, которые были бы невероятно полезны мне самому в двадцать лет, и теперь хочу поделиться ими с вами. Главное — перестать придумывать оправдания и начать действовать прямо … Читать далее
Современное образование и общественные стандарты часто заставляют нас выбрать единственный путь развития, словно наша жизнь — это узкий коридор с одним выходом. Но что делать тем, чья душа постоянно ищет новых открытий и разнообразия? С ранних лет нам говорят, что нужно определиться со своим призванием как можно быстрее. Однако реальность гораздо сложнее и увлекательнее: человеку … Читать далее
Японская культура — это не просто традиции, это глубинная философия жизни. Она не диктует, как жить, а мягко предлагает: замедлись, почувствуй, осознай. В стране восходящего солнца из века в век рождались концепции, делающие повседневность чище, отношения — теплее, а внутренний мир — тише.Эти девять идей, с которыми я познакомился, стали для меня не просто словами, … Читать далее
«Желание — корень всех страданий». Сколько раз вам приходилось слышать эту фразу? Я и сама повторяла её много раз, даже не задумываясь. Она звучит мудро и духовно, будто обещая освобождение. Но что, если я скажу, что это — одно из самых больших заблуждений, доставшихся нам от буддизма? Что настоящая проблема не в желаниях, а в … Читать далее
Прислушивайтесь к тревоге внутри себя. Есть решения, которые никогда не попадут на витрины нашей памяти. Их не выкладывают в соцсети, о них сложно рассказывать даже близким. Рядом не будет ни аплодисментов, ни ободряющих улыбок.Эти выборы совершаются в тишине. Они не выглядят как победы — чаще напоминают ощущение, будто сердце треснуло пополам. Я оказался перед таким … Читать далее
Был момент в жизни, когда я всерьёз думала, что Вселенная от меня отвернулась. Как будто её больше не существовало в моей реальности. Всё рушилось. Каждый шаг вперёд заканчивался тупиком, каждое усилие встречало глухую стену. Я искала путь — и не находила. Я просила знак — и оставалась в тишине. Казалось, что меня просто “заблокировали” на … Читать далее
Однажды университетский профессор решил навестить мастера дзэн, чтобы побольше узнать об этом учении. Они сели пить чай. Мастер наливал, наливал — и не останавливался, даже когда чашка была уже полна. Чай полился через край, растекаясь по столу. — Всё, хватит! — воскликнул профессор. — Больше не влезет! — Вот именно, — спокойно ответил дзэн-мастер. — … Читать далее
